Dia Nacional do Café – Benefícios do café!

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Hoje é o Dia Nacional do Café e por isso trouxe alguns benefícios do pretinho mais querido do Brasil! Mas cuidado, o excesso de café pode provocar alguns problemas de saúde, mas quando consumido com moderação o café trás ótimos benefícios, confira:

A bebida não é apenas composta de cafeína. O café também é rico em sais minerais, como ferro, zinco, potássio, magnésio, vitamina B, além de antioxidantes naturais que auxiliam no combate à celulite. Pesquisas realizadas pela Universidade de Scranton (EUA) mostram que ingerir a bebida diariamente reduz o risco de diabetes tipo 2, Mal de Alzheimer e câncer de próstata. “Além disso, a cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a concentração e possui ação termogênica, o que aumenta seu gasto calórico”, afirma a nutricionista Maria Cristina Morales, em entrevista à Revista SAÚDE. Para que seja possível sentir os benefícios do café no organismo, os especialistas indicam o consumo médio de três a quatro xícaras diárias – não mais do que isso.

E para apreciar seu café com mais estilo, selecionamos algumas canecas lindas confira:

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Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

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